Dias Tranquilos

Mais um Verão que passou, e começa de novo a época dos dias mais frios e curtos, assim como a escola dos mais pequenos.

Os fins-de-semana teimam em passar num instante, e como tal há que aproveitá-los da melhor forma.

A Câmara Municipal de Montemor-o-Novo propõe mais uma edição de Dias Tranquilos. Caminhadas pelo campo, pela cidade à procura de vestígios dos nossos antepassados, observar curiosas espécies animais, tudo isto são de certeza bons motivos para apontar desde já estas manhãs de Sábado na sua agenda:

Sáb. 13 de Set.> Pintura mural religiosa no Concelho de Montemor-o-Novo

Com Nelson Santos.

Partiu-se para este trabalho com pouco conhecimento acerca da pintura mural existente neste concelho. Esta foi talvez uma das principais razões pela qual se levou a fazer um inventário sobre esta área do património do concelho que ainda não foi muito investigada.

Sáb. 27 de Set.> O rato de cabrera

Com o Professor António Mira.

“O rato de Cabrera é o único roedor endémico da Península Ibérica, possuindo uma distribuição muito restrita e fragmentada devido ás suas necessidades ecológicas muito particulares, não tolerando amplitudes térmicas acentuadas e humidade reduzida." (Naturlink)

A caminhar pelo campo vamos à procura desta espécie com características tão distintas.

Sáb. 11 de Out.> As aves no Sítio de Cabrela

Com Carlos Vilhena e Carlos Godinho.

“As aves desde sempre fascinaram o homem. A sua extraordinária capacidade de voar e a beleza dos seus cantos e plumagens constituem motivos de permanente admiração. A observação de aves é hoje uma actividade que desperta um interesse crescente um pouco por todo o mundo.” (SPEA)

Sáb. 25 de Out.> Vestígios romanos em Montemor-o-Novo

Com Mário Pinto

Durante uma manhã, iremos passear pelo Concelho de Montemor à descoberta de vestígios que os Romanos por cá nos deixaram.

Sáb. 8 de Nov.> Montemor Conventual

Montemor-o-Novo é uma cidade marcada por uma forte presença conventual, testemunho rico da importância e força das ordens religiosas. Hoje, os conventos de Montemor são palco de variada actividade cultural e objecto deste passeio.

Sáb. 22 de Nov.> Aldeia de São Cristóvão

Propomos um passeio pedestre pelo campo ao redor da povoação de São Cristóvão, com pic-nic a servir de almoço e de seguida visitar locais de interesse dentro da própria aldeia, tais como a Igreja Paroquial, monumento do séc. XVI, com características manuelinas no interior e exterior.

Sáb. 6 de Dez.> Caminhada em Monfurado

Passeio pedestre pela Serra de Monfurado, com um total de 7Km´s. As grandes chaminés características da vila do Escoural, as extensas áreas de montado, o verde ondulado das colinas da Serra de Monfurado e o prazer de uma caminhada são os ingredientes dominantes deste passeio.

Horários: os passeios têm início às 9h30 no Posto de Turismo.

O passeio do dia 27 de Setembro tem início às 09h00 no Posto de Turismo.

Os passeios dos dias 11 de Outubro e 22 de Novembro têm a duração de um dia.

Inscrições: devem ser efectuadas até à quarta-feira anterior a cada passeio, mediante o pagamento de 5 euros por pessoa (a partir dos 12 anos). O pagamento pode ser feito em dinheiro ou por cheque não datado à ordem do Tesoureiro do Município de Montemor-o-Novo.

O local das inscrições é no Posto de Turismo de Montemor-o-Novo – Largo Calouste Gulbenkian – 7050-192 Montemor-o-Novo.

O número de participantes em cada passeio é limitado.

Os passeios têm um limite mínimo de 10 participantes.

Para mais informações:

Posto de Turismo. Telef. 266 898 103,

e-mail: turismo_dcdj@cm-montemornovo.pt
www.cm-montemornovo.pt

Curioso...

Esta história da crise financeira e dos seus efeitos não deixa de ser irónica: os E.U.A., exemplo de uma economia capitalista e liberal, estão a nacionalizar empresas!

E quando observamos as falhas de funcionamento de um mercado mercado livre que na prática funcionou sem supervisão capaz, é inevitável colocar a questão: será que Karl Max tinha razão quando afirmava que o capitalismo esconde em si mesmo o gene que o levará à destruição?...

Palavras dos outros...

Confesso nunca ter assistido às séries, mas subscrevo a análise feita sobre a nova geração: aqui.

Leituras

O livro "Estação Carandiru", de Drauzio Varella, assume-se como um conjunto de pequenas histórias sobre a Casa de Detenção de São Paulo, Brasil, e sobre os seus ocupantes. É um relato directo, cru e despojado de julgamentos, sem floreados ou verdades absolutas ("Numa cadeia, ninguém conhece moradia da verdade"). Nele encontramos a realidade de uma prisão brasileira e os pontos de vista dos condenados (pela justiça e pela vida). A leitura do livro dificilmente deixará alguém indiferente.

Nos livros que o Diário de Notícias distribuiu ao longo deste verão, encontrei dois contos de Oscar Wilde. "O Crime de Lorde Arthur Savile" é uma autêntica montra do genialismo do autor irlandês: a sua mestria na escrita, o humor subtil, o mistério, o requinte, o sarcasmo. O outro conto, "A Esfinge sem Segredos", é um pequeno texto cujo enredo consiste no facto de... não ter enredo!

Dificuldades

Sou velho e já passei por muitas dificuldades, mas a maioria delas nunca existiu.

Mark Twain

A Encomendação das Almas

Não me é possível, nem desejável, utilizar muitas palavras para descrever o prazer de ter lido em 2 dias o livro "A Encomendação das Almas", de João Aguiar.
Sublime e brilhante, encontra-se repleto de ironia, revelando-se uma autêntica caricatura da sociedade portuguesa actual. É também interessante a sua componente etnográfica, descrevendo lendas e tradições.
Em suma, uma obra excepcional.

Nota: Confesso uma pontinha de orgulho por o meu exemplar do livro se encontrar dedicado e autografado pelo autor...

Vaya con Dios

Verdadeiramente excepcional o concerto dos Vaya con Dios no Crato no passado dia 26 de Agosto!
Música excelente, óptimos músicos, voz inconfundível de Dani Klein. Um concerto mais calmo, com mais influências de jazz e novas roupagens para os sucessos de sempre. Uma verdadeira lição de como envelhecer.
Sem surpresas, a assistência era composta essencialmente por pessoas dos 30 anos para cima. Os tempos mudam, os sons também...

The Club Dumas

Apenas conhecia o autor, Arturo Pérez-Reverte, de nome e de uma entrevista lida no Diário de Notícias há já bastante tempo. As opiniões me chegaram sobre os seus livros eram realmente boas, o que me foi despertando a curiosidade.
Li, agora, pela primeira vez e numa edição americana, um dos seus livros mais conhecidos "The Club Dumas" ("O Clube Dumas" na edição portuguesa) e adorei. Gostei da trama, do fio condutor da história, da sua imprevisibilidade, do seu desfecho.
Li com entusiasmo sobre o estranho mundo dos livros raros e de colecção. Aprendi com as suas incursões literárias. Surpreendi-me com o território do oculto por onde a obra se vai movendo discretamente.
Foi realmente uma óptima leitura.

O Livro Tibetano da Vida e da Morte

"O Livro Tibetano da Vida e da Morte", de Sogyal Rinpoche, é uma obra fundamental para se perceber o pensamento budista tibetano sobre a morte e o ciclo de renascimentos.
Na verdade, é muito mais que isso: é um instrumento de estudo e reflexão sobre a forma como encaramos a morte, sobre a forma de nos prepararmos para ela, sobre como podemos ajudar outros e a nós mesmos a ultrapassar essa fase da vida.
Uma das coisas que guardo da sua leitura é ter percebido que a morte não tem de ser um obstáculo. Antes é uma oportunidade.

Uddiyana-Bandha

Imagem daqui.

Este asana pode ser feito de pé (como o explico em seguida) ou sentado. Deve-se estar atento à coluna vertebral, vértebras dorsais e cervicais.

Execução:

1. De pé, pernas separadas e ligeiramente dobradas, mãos apoiadas na parte superior das coxas, tronco ligeiramente arqueado.
2. Fazer uma inspiração completa e de imediato uma expiração forçada e rápida, esvaziando completamente os pulmões (a expiração pode ser feita de uma vez só em em várias expirações sucessivas).
3. Contraem-se com força os músculos do abdómen e ergue-se o diafragma, de forma a que o umbigo fique o mais próximo possível da coluna vertebral. Produz-se uma grande cavidade abdominal que se estende desde a parte inferior das costelas até à zona pélvica. Os músculos do pescoço ficam também contraídos.
4. Manter algum tempo a posição, sem esforço excessivo.
5. Relaxar todos os músculos do abdómen, das costas e do pescoço.
6. Inspirar lentamente e, ao expirar, relaxar completamente o abdómen.
7. Fazer várias respirações normais para descansar.
8. Repetir 3 a 7 vezes.
   

Recomendações:

• Não se deve forçar demasiado nenhuma contracção nem prolongar excessivamente o tempo de retenção.
• Se após o relaxamento dos músculos se necessita de uma inspiração precipitada, é sinal de que se prolongou demasiado a contracção.
• No final, é muito importante relaxar completamente todo o abdómen.

Efeitos:

• Fortalece os músculos abdominais e o diafragma.
• Estimula as secreções gástricas, melhorando a digestão, e o funcionamento do fígado.
• Purifica os sistema digestivo.
• Efeito vitalizador psíquico.
• Aumenta do dinamismo mental.

Contra-indicações:

• Úlceras estomacais ou intestinais.
• Hérnias.
• Tensão alta.
• Durante o período menstrual.
• Durante a gravidez.

Mais informação aqui.

Olhares

Anta à sombra
Perto da Ribeira da Seda - Crato

Plano diário de yoga

Iniciei hoje um plano diário de yoga baseado no livro Fundamento e Técnica do Hatha Yoga. Em futuros posts explicarei cada um dos asanas, mas aqui fica a sequência para o próximo mês:

1. Meditação
2. Respiração completa
   
3. Uddiyana-bandha
4. Paschimottanasana
5. Bhujangasana
6. Shalabhasana
7. Sarvangasana
8. Matsyasana
9. Shirshasana
10. Savasana

Ouçam...

Terra em miniatura

Se pudessemos reduzir a população da Terra a uma pequena aldeia de exactamente 100 habitantes, mantendo as proporções existentes actualmente, haveria:

• 61 asiáticos
• 12 europeus
• 13 africanos
• 8 norte-americanos
• 5 sul-americanos e caribenhos
• 1 da oceania

• 50 mulheres
• 50 homens

• 9 são deficientes

• 74 não brancos
• 26 brancos

• 33 cristãos
• 18 muçulmanos
• 14 hindus
• 6 budistas
• 13 seguem outras religiões
• 16 não têm religião

Das 100 pessoas,

• 6 pessoas possuem 59% de toda riqueza
• 16 vivem sem saneamento básico
• 18 vivem sem água potável
• 13 passam fome ou sofrem de desnutrição
• 14 não sabem ler
• 1 pessoa estaria a ponto de morrer
• 1 bebé estaria prestes a nascer
• Só 7 têm educação universitária
• Apenas 12 pessoas possuem um computador. E somente 3 com ligação à internet.
• A aldeia gasta 1,12 trilhões de dólares em despesas militares e 100 bilhões de dólares em ajuda humanitária.
• 18 sofrem para sobreviver com menos de 1 dólar por dia e 53 sofrem para viver com menos de 2 dólares por dia.

Ao analisar o nosso mundo desta perspectiva tão reduzida, faz-se mais presente a necessidade de aceitação, entendimento, e educação.

Agora pensa...

Se te levantaste esta manhã com mais saúde do que doença, então, tens mais sorte do que milhões de pessoas que não sobreviveram nesta semana.
Se nunca experimentaste os perigos da guerra, a solidão de estar preso, a agonia de ser torturado, ou a aflição da fome, então, estás melhor do que 500 milhões de pessoas.
Se pudeste ir à tua igreja sem medo de ser humilhado, preso, torturado ou morto, então, és mais afortunado que 3 bilhões de pessoas no mundo.
Se tens comida no frigorífico, roupa no armário, um tecto sobre a tua cabeça, e um lugar onde dormir, és mais rico que 75% da população mundial.
Se guardas dinheiro no banco, na carteira, e tens algumas moedas num mealheiro... já estás entre os 8% mais ricos deste mundo.
Se os teus pais ainda estão vivos e unidos, és uma pessoa muito rara.
Se leste esta mensagem, tens uma bênção: tens mais sorte do que mais de 2 bilhões de pessoas neste mundo, que não sabem sequer ler.

Fontes: http://o-meu-gato-comeu-chocolates.blogspot.com/2008/04/terra-em-miniatura.html e http://www.miniature-earth.com/me_portugues.htm

Novo blog

Iniciei um novo blog: Notas de História.

Links

Actualizadas a minhas listas sugestões de links e blogs.

Espírito Olímpico

"The Games have always brought people together in peace to respect universal moral principles. The upcoming Games will feature athletes from all over the world and help promote the Olympic spirit."

• A menina que cantou durante a cerimónia de abertura dos Jogos fez playback. Parece que a verdadeira cantora (também criança) não foi considerada bonita o bastante para se apresentar no palco. (aqui)

• Activistas chineses que pediram autorização para se manifestarem num dos três locais destinados pelas autoridades chinesas a protestos em Pequim foram presos. (aqui)

• Para a construção do estádio conhecido como Ninho de Pássaro, foram arrasados vários bairros, não sendo os moradores indemnizados.

De volta...

Encerrado para obras

Volto um dia destes...

Relato de dois portugueses no Tibete

(Imagem daqui)

O relato da Clara Piçarra pode ser lido aqui.

O relato do seu colega de viagem, Miguel Sacramento, também aqui fica:

Namaste (ou Bom Dia) Caros Amigos, Acabei de chegar a Kathmandu no Nepal. Conseguimos sair ha 7 dias de Lassa, no Tibete (um autentico cenario de guerra). Arranjamos um Land Cruiser e percorremos toda a Friendship Highway, cruzando os Himalaias e fazendo uma escala obrigatoria no Everest Base Camp. Foi uma das viagens mais espectaculares que já fiz, mas ao mesmo tempo uma das mais complicadas e tristes da minha vida. Fomos o último grupo de estrangeiros a conseguir sair de Lassa sem sermos enviados de volta de avião e também os únicos a conseguir a licenca (missão quase impossível) para entrar no Everest Base Camp. A minha viagem ao Tibete deixou-me um sabor muito amargo na boca. Se por um lado realizei um sonho de infancia, estar na base do Everest (ainda não foi desta que fui lá acima), por outro, pude ver ao vivo com os meus próprios olhos o medo com que o Povo Tibetano vive e a brutalidade que o governo chinês usa para os controlar, silenciar e oprimir. Para nós, além de violento psicologicamente, tornou-se mais complicado porque acabou por se saber que Eu e a Clara fomos as duas únicas testemunhas do principio de tudo (no mosteiro de Drepung, onde estavamos no dia 10 de Marco, por acaso). Ficamos imediatamente controlados pela policia ao ponto de, a caminho para o Nepal, nos dizerem que estavamos presos no hotel. O nosso mail e telefone ficaram, tambem, imediatamente controlados e as nossas maquinas fotográficas bem inspeccionadas. Vimos a maior violência policial que podem imaginar, sobre pessoas desarmadas. Não vimos ninguém morrer, mas sabemos que muitos dos monges com quem estivemos durante todo o dia 10, morreram depois, nesse mesmo dia. A situação que se vive no Tibete é verdadeiramente séria e complicada e testemunhámos pessoalmente situações muito graves e violentas. Durante estes últimos dias, na viagem de Lasa-Everest-Kathmandu, fomos completamente controlados pelos policias e militares chineses. No Tibete, como no resto da China toda a informação é controlada e censurada. Por isso só agora pude enviar este mail. Peço-vos um grande favor, divulguem o que se está a passar no Tibete a todos os vossos contactos. A constante violação dos direitos humanos pelas autoridades chinesas, a propaganda, e a manipulação de toda a informacao, é algo de inacreditável para nós Portugueses do pós 25 de Abril. Os Tibetanos, como um dos povos mais pacíficos, acolhedores e generosos que já conheci, merecem ser Livres e Felizes!!! Volto a referir: por coincidência, estavamos no Mosteiro de Drepung, precisamente no local e hora a que tudo comecou e assistimos pessoalmente à forma como os militares chineses trataram os monges que apenas queriam celebrar, pacifica e ordeiramente, o 10 de marco - o mesmo dia em que no ano de 1959 os militares chineses assassinaram centenas de pessoas que se manifestavam pacificamente na praça principal de Lassa pela falta de liberdade de expressão e violação contínua dos Direitos Humanos pelo governo chinês. Devido aos cortes de energia, tenho muito pouco tempo e a ligação à net está também muito complicada. Mais tarde contarei mais pormenores, Muito obrigado pela atenção e também pelos vossos mails e comentários no nosso blog. Espero que esteja tudo bem com vocês. Nós estamos muito bem, ao contrário dos Amigos que deixamos no Tibete.

Da Carta Olímpica...

(...) O objectivo principal do Olimpismo é o de colocar o desporto ao serviço de um desenvolvimento harmonioso do Homem, com uma visão promotora de uma sociedade pacífica preocupada com a preservação da dignidade humana. (...)
Carta Olímpica

(...) The goal of Olympism is to place sport at the service of the harmonious development of man, with a view to promoting a peaceful society concerned with the preservation of human dignity. (...)
Olympic Charter